4 года назад

можно ли с 13 лет качаться в плане железа

жим штанги лёжа 40 кг. по 10-15 повторений по 3 круга ну и остальные тренажёры подобного направления средней регуляции тяжести. 3 дня в неделю мой вес 70 кг мой рост в районе 160-165 см, мне 13 полных лет.

*°•aleka*Redhead•°* (Гость) Другие виды спорта
3

Другие виды спорта: можно ли с 13 лет качаться в плане железа

2 года назад Можна ли качать прес каждый день, и почему?

Просто одни говорят что можна качать прес каждый день а другие говорят что нада через день

Дмитрий Тешкин (Гость) 6 ответов
3
2 года назад Можно качаться подростку?

Мне 15 лет, я хочу качаться, но слышал что до 18 лет нельзя качаться что можете подсказать?
И еще оджимания помогают качать руки?

татьяна меркотун (Гость) 9 ответов
3
2 года назад Ну а с 15 лет на турниках и брусьях можно качаться 7

Кошка под зонтиком хочет снега (Гость) 3 ответа
3
Ответы (2)
Наиля Менванова (Гость) 4 года назад
3

да да да

Пожаловаться
Тонкая Шпилька (Гость) 4 года назад
3

ДА МОЖНО

Пожаловаться
можно ли с 13 лет качаться в плане железа (Другие виды спорта) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Другие виды спорта FOR-ASK.RU