4 года назад

качек 12 кг на руку делаю 8 раз а вот 8кг 15+ так что лучше 12 и меньше или 8 и больше

дима игнатенко (Гость) Другие виды спорта
3

Вопросы по теме

2 года назад Проблема... в тренажерном зале, упражнение жим лежа, может будете и смеяться...

Мне 23. Я пять лет занимался Дзю-До, даже заработал синий пояс. На тренировках качалка была, но такая, пятиминутная, ну и без жима лежа, в основном бегали мешки кидали, подтягивались и т. д. скажу сразу что это все я делал лучше всех, меня ставили в пример. . .Спорт я забросил и уже возвращаться в Дзю-До я не собирался. Прошло два года, друг посоветовал пойти в тренажерный зал, ну и самому очень захотелось попробовать свои силы, на что я способен, но. . .Взял абонемент, так как я в этом 0 с пало...

Евгений Чуев (Гость) 5 ответов
3
2 года назад Делаю программу на тренировку, подскажите базовые упражнения для груди/рук

Делаю программу на тренировку, подскажите базовые упражнения для груди/рук

ОООООООО ОООООООО (Гость) 3 ответа
3
2 года назад Почему у меня левая рука сильнее правой если я правша?

Недавно начал заниматься с гантелями. Из-за разницы в силе, приходится брать меньший вес.
Если левая рука поднимает 15 кг, то правая быстро устает. Как это можно исправить и вообще из-за чего это? На левой даже бицепс значительно больше.

malyshkin.1952@mail.ru (Гость) 5 ответов
3
Ответы (7)
j (Гость) 4 года назад
3

ты лучше голову качай - мазгов добавиться.

Пожаловаться
toli lozanov (Гость) 4 года назад
3

количество - масса, вес - рельеф, вроде как )

Пожаловаться
Татьяна Шумилова (Гость) 4 года назад
3

Слова Евгения абсолютно верны!

Пожаловаться
Marie Radova (Гость) 4 года назад
3

прокачай свои запятые :\

Пожаловаться
Маграт (Гость) 4 года назад
3

всегда всё делай на качество, а не на количество

Пожаловаться
Катюша Фирс (Гость) 4 года назад
3

че ты хотел то вообще?)

Пожаловаться
Андреасян Лаура (Гость) 4 года назад
3

12 на 8 это на массу и объём. В общем, чем больше вес и меньше повторений, тем больше объём.

Пожаловаться
качек 12 кг на руку делаю 8 раз а вот 8кг 15+ так что лучше 12 и меньше или 8 и больше (Другие виды спорта) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Другие виды спорта FOR-ASK.RU