4 года назад

Нужно ли мне качаться каждый день?

Вот я отжимаюсь, подтягиваюсь и делаю пресс каждый день уже давно, но сейчас начинаю уставать при том что я хожу 5 раз в неделю на баскетбол. Как мне распределить упражнения. Каждый день 1 группу мышц, или как то чередовать?

Sesil_xara (Гость) Другие виды спорта
3

Другие виды спорта: Нужно ли мне качаться каждый день?

2 года назад Можна ли качать прес каждый день, и почему?

Просто одни говорят что можна качать прес каждый день а другие говорят что нада через день

Дмитрий Тешкин (Гость) 6 ответов
3
2 года назад У меня дома одна гантеля 27 разборная, как накачаться, подскажите?

Как качаться? Каждый день минут по 40-50, или через день по два часа? И телосложение у меня плотное, чтобы засушиться, надо ограничивать себя в диете? Заранее благодарен)

makarenko-85@mail.ua (Гость) 2 ответа
3
2 года назад Помогите плиз)

Ребята я тренируюсь в качалке и все говорят надо делать группу мышц например грудь, спина и потом 1 день отдыхать для востоновки а нельзя качать каждый день по 1 мышцы?

Юлия Викулова (Гость) 4 ответа
3
Ответы (3)
kon mal (Гость) 4 года назад
3

5 раз в неделю я ебошу, 5 групп мышц. Делай также эффект есть на самом деле.

Пожаловаться
levan Darsalia (Гость) 4 года назад
3

когда начнеш качатся! тогда задумаешся! а твое офп можно делать каждый день по самочувствию-слишком маленькая нагрузка!

Пожаловаться
olga korablina (Гость) 4 года назад
3

Ну это от состояния надо отталкиваться

Пожаловаться
Нужно ли мне качаться каждый день? (Другие виды спорта) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Другие виды спорта FOR-ASK.RU